莫把零食当主食

——英于学生吃零食的调整报告

赤壁慧晟实验学校  802班  王敬文

一、现状，现在学生吃零全的现象很普遍，走进一些学校，就会发现校门前的地面上有学生扔的霸气包装袋。课堂上，很多学生趁着老师转身的机会出来吃。小卖部一天到晚也挤满了人。

二、危害：香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如梅教糖、巧克力是小孩最喜欢吃的，正餐不吃，而这些食品不离开，结果学生就发胖，多病。冷饮，大量吃冷饮会使胃肠道浸变骤降，局部血液循认减小，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性腹痛，从们影响孩子的健康。

三、原因：有一些家庭饮食没有规律，吃饭早晚不一。有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩子吃饼干，糕点之类的，使孩子肠胃负担加重，等吃饭的时候就又不想吃了。

四、矫正：1、晓之以理，家长要给具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃零食，让学生在思想上认识到坏处；2、定时饮食，一日三餐要定时定量；3、调剂饭菜；4、防止偏食；5、控制零花钱。